首页 > 特异功能研究 > 昆达里尼静心介绍及视频演示-觉醒的有力的方法

亢达里尼静心
这个日落时所做的静心是日出时所做的动态静心的姊妹搭档,它由四个阶段所组成,每一个阶段十五分钟。
第一阶段:十五分钟
放松,让你的整个身体震动,感觉能量从你的脚往上移,身体的每一部份都放开来而变成那个震动。你的眼睛可以张开或开着。
第二阶段:十五分钟。 跳舞……按照你的感觉自由发挥,让整个身体按照它所希望的方式来移动。
第三阶段:十五分钟。 闭起眼睛,静静地坐着或站着……观照任何发生在内在和外在的事情。
第四阶段:十五分钟。 闭起眼睛躺下来,身体保持静止。
当你在做亢达里尼静心的时候,让你的身体自然震动,不要去做它。静静地站着,感觉它正在来临,当你的身体开始有一点颤抖,你可以帮助它,但是不要去做它。享受它、对它感觉喜乐、让它发生、接受它、欢迎它,但是不要刻意去做它。 如果你强迫,它将会变成一种运动、一种身体的运动,那么那个震动会存在,但只是在表面上,它将不会贯穿你。你的内在将会保持固体状的,如石头一般,你将会保持是一个控制者,是做者,而身体只是随着你的意志在动。问题不在于身体,问题在于你。 当我说震动,我的意思是说你的固体性、你那如石头般的存在(being)应该震动到它的基础,好让它变成液体状的、流体状的、融解的、流动的。当那如石头般的存在变成液体状的,你的身体将会跟随着它,那么就没有一个人在震动,而只有震动本身存在,那么就没有一个人在做它,它只是发生,做者不存在。 动态静心、亢达里尼、或那达布拉玛(Nadabrama),这些并非真正的静心,你只是使你自己变得合调,它就好象……如果你看过印度的古典音乐家在玩乐器,有半个小时的时间,或者有时候更长,他们只是继续在调他们的乐器,他们会转动乐器的环节,使弦变紧或变松。打鼓的会一直检查他的鼓,看看它是否完美。有半个小时的时间,他们会一直这样做,这不是音乐,这只是准备。 亢达里尼并非真的静心,它只是准备,你在准备你的乐器,当它准备好,你就静静地站着,那么静心就开始了,那么你就全然在那里。你籍着跳跃、跳舞、呼吸、和喊叫等来唤醒你自己,这些都只是使你自己变得比你平常更警觉一点的设计,一旦你变警觉,然后就等待。 等待就是静心。带着全然的觉知来等待,那么它就来临了,它就降临到你身上,它会围绕着你,在你周围游荡、在你周围跳舞,它会洁净你、纯化你、蜕变你。 静心是跟你自己在一起,慈悲是你本性的流露。